このブロックはスマートフォンの画面サイズで非表示設定になっています
公開ページで表示したい場合は「ブロックの設定」から変更してください




















.

Services

こんな人におすすめ

  • 体力に自信がない
  • 妊娠前と産後で体型が変わって戻らない
  • 産後に姿勢が悪くなったと感んじている
  • 以前より疲れやすくなった
  • 慢性的に肩こりや腰痛がある
  • もっと楽に動けるようになりたい
  • ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。

スタジオレッスン（ソレイユ）

プライベートレッスン(55分)　　　　　9900円

セミプライベート(55分)　　　　  お二人で13200円　　　　　　　　　　　

New
ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。
1,000円
ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。

オンラインレッスン

New
ガイダンス(お試し)　(60分)　　　　　3500円
New
５回レッスン　(1回60分✖️５)　　　　28000円
New
ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。
1,000円
ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。
ご予約のお申し込み

セッションの流れ

Step
1
ヒアリング
その日の体調や、感じてることなどお話を伺います。動きの確認もします。
Step
2
ゆるゆるケア
ゆるゆるケアの手技で筋肉を緩めていきます。（必要なセルフケアをお伝えして一緒に行います。）
Step
3
ピラティスエクササイズ
最後に動きの確認と感じたことをお話ししながら、必要なホームケアなどをお伝えします。

Step
4
フォローアップ
今後の目標や「こうなりたい」などの想いをシェアしていただき、ご要望に合わせて今後のセッションメニューや展望を作っていきます。
Step
1
見出し
ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。テキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキスト...。テキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキスト...。テキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキスト...。

よくある質問

実際の公開ページでは回答部分が閉じた状態で表示されます。

  • 運動が苦手ですができますか?

    運動が苦手な方でもまったく問題ありません。ゆっくりとしたペースで進めていきますし、その方にあった方法やエクササイズをしていきます。

  • 子供を連れて行っても(一緒にいても)できますか?

    スタジオレッスンの場合は、ハイハイ前のお子さんであればOKです。同じ空間で赤ちゃんに横になって待っていてもらう形になります。

    オンラインでは赤ちゃんとご本人の様子を見ながら進めていきますのでご一緒でもOKです。

  • 妊娠中はレッスンができますか?

    はい可能です。下記を目安にレッスン受講をご検討ください。
    * 妊娠20週以降の体調の安定している方
    * 主治医、または担当助産師による運動許可がいただけている方
    * ご家族の同意を得られている方

  • リハビリとして使用しても良いですか？

    はい。ピラティスはリハビリとして生まれた運動法でので安心してご利用いただけます。
※ご不安な方はかかりつけのお医者様にご相談の上、お問い合わせください。

  • ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。

    ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。

CONTACT

お問い合わせやレッスン予約はこちら
お問い合わせ